艾叶泡脚的好处

夏至了,炎热的夏季已经到来,此时,高温潮湿的闷热天气,使人非常难受,接连而来的就是各种的健康问题。如果,在夏季,没有养护好自己的身体,导致寒气入侵或者湿邪难除,那么,就会为健康埋下隐患,到了秋冬季节,便会开始显露出来!

艾叶具有很强的祛寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。

泡脚以后最好做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会达到事半功倍的效果。

烧酒,也叫白酒,中医认为它可以散寒气、助药力、活血通脉、御寒提神,烧酒和艾草一起敷患处,可以起到事半功倍的效果。除了用艾叶和烧酒一起敷患处,可以治疗腰腿肩背疼痛,用艾叶水泡脚也可以缓解老寒腿、身体关节疼痛,还可以预防感冒、祛除湿气,又方便又有效。

艾叶泡脚的好处

除了可以驱寒祛湿、缓解疼痛外,艾叶泡脚还有很多其他作用。艾叶泡脚具有祛寒火的作用,可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火有关的疾病。

艾叶泡脚还有引火下行的作用,夏天天气比较炎热干燥,容易上火,这时多用艾叶水泡泡脚,可以平肝气降心火,效果显著。现代药理研究表明,艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,驱寒邪、宣肺气,咳喘得止。

艾叶泡脚还能很好地治感冒。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,泡到身体发汗为止,可以有效治疗感冒。

中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地祛除体内虚火,起到祛黑眼圈的作用。

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