艾叶一小把，红枣6颗，桂圆干6颗，枸杞子5克，红糖一小块，姜几片，水3大碗。
1.将生姜切片。
2.将所有的材料，加入3大碗水一起熬煮，大火烧开后，转中火煮10分钟。
3.最后加入一小块红糖。
艾叶理气血、逐寒湿、温经止血、调经安胎，红枣、桂圆补血安神，枸杞子滋补肝肾，红糖补中益气、健脾暖胃。因此，艾叶红枣红糖水可用于心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、月经不调、宫寒、胎动不安等疾病的辅助食疗。趁热饮用，效果更佳。
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