艾灸治疗慢性腰肌劳损

症状

慢性腰肌劳损,又称腰背肌筋膜炎“功能性腰痛”等。主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。在慢性腰痛中,本病占有相当大的比例。

自我诊断

腰骶部一侧或两侧酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,反复发作,时轻时重,迁延难愈。遇寒冷潮湿天气、劳累时酸痛加重,休息时减轻,或适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能久坐久立,喜热喜按。不能坚持弯腰工作。常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显的腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

施灸部位

阿是穴、后溪穴、关元穴用艾条灸5~15分钟,艾盒灸15~30分钟;肾俞穴、命门穴、志室穴、腰阳关穴、腰痛点穴用艾条灸10~15分钟,艾盒灸15~30分钟;八骸穴、神阙穴用艾条灸5~15分钟,艾盒灸20~30分钟;气海穴用艾炷灸5~7壮,艾条灸10~15分钟,艾盒灸15~30分钟。

老中医的话

本病属于中医“痹证”“腰痛”范畴。中医学认为,腰为肾之腑,肾虚会引起腰痛,表现为腰部绵绵作痛、隐痛、酸软无力。劳累或房事后加重;腰部受风寒湿邪侵袭会导致寒湿性腰痛,痛感为局部疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重;腰肌劳损或扭伤弓|起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛,如针扎样痛。

这种情况首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出症、肾结石、肾炎等。器质性疾病|起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。

温馨提示

平时应注意在劳动中尽可能交换姿势,纠正习惯性不良姿势。宜睡硬板床。加强腰部肌肉锻炼。注意局部保暖,节制房事。预防汗出当风,避免感受风寒湿邪气。

艾灸疗法对治疗慢性腰肌劳损的效果明显,哪疼就在哪里施灸。施灸后,应适当地进行锻炼。可用双孔、四孔或六孔艾灸盒进行施灸,或艾条温和灸法,每次取3~5穴,艾条温灸各穴10~15分钟,或艾盒灸各穴15~30分钟,以局部皮肤红润为度,每日1次,10次为1个疗程,间隔2~3天再开始下一疗程。长期坚持艾灸治疗,一定要灸好、 灸透,才会有较好的疗效。

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