艾灸治疗肥胖症

症状

肥胖按程度分为轻、中、重三度。轻度一般无自觉症状。中度常有心悸、呼吸短促、腹胀、易疲劳、畏热多汗,甚至下肢水肿等症状。重度会出现胸闷、气促、嗜睡,严重者可能出现心肺功能衰竭,诱发动脉硬化、冠心病、痛风、胆石症、高血压、脂肪肝等病。

自我诊断

肥胖症是指人体脂肪沉积过多,超出标准体重的20%。人体的身高和体重之间有一定的比例。正常成人身高与体重的关系为:体重(千克)=身高(厘米)105(女性100)。如果脂肪增多,体重增加,超过标准体重20%以上时,就被称为肥胖症。女性多见,年龄多在40~50岁。

施灸部位

足三里穴、中脘穴、关元穴、胰俞穴用艾条灸5~15分钟,艾盒灸15~30分钟;肺俞穴用艾条灸5~10分钟,艾盒灸10~15分钟;肾俞穴、天枢穴、阴陵泉穴、三阴交穴、大肠俞穴、三焦俞穴用艾条灸10~15分钟,艾盒灸15~30分钟;脾俞穴用艾条灸5~15分钟,艾盒灸15~20分钟。

神阙穴用艾条灸15~30分钟,艾盒灸30~40分钟;气海穴、支沟穴用艾炷灸5~7壮,艾条灸10~15分钟,艾盒灸15~30分钟;丰隆穴刺血拔罐后再灸,先用三棱针点刺放血,刺后拔罐,以吸拔出血各5~10毫升为宜,隔日1次,10次为1个疗程,艾条灸5~15分钟。

老中医的话

中医学认为,此病症多是因脾肾阳虚、痰湿不化而致。是由于日常素食肥甘厚味、油腻之品,导致营养过剩,损伤脾胃,而致脾肾阳虚、脾胃虚弱,从而导致新陈代谢功能紊乱、脏腑阴阳失衡,致使脂肪在体内沉积过多,日积月累,引发肥胖症。一般分为饮食不节、 脾胃积热和脾胃虚弱、痰湿内阻4型。

温馨提示

减肥的关键还是在于调理脾胃功能,脾胃运化功能正常,人体的新陈代谢才能恢复正常。合理膳食,节制饮食,饮食上尽量清淡,少食油腻味重的食物及甜食、零食,忌吃夜宵。减少脂肪和碳水化合物的摄入,多吃水果和蔬菜及粗纤维食物。坚持适宜的锻炼,来加快体内脂肪的代谢。

艾灸对于治疗肥胖症效果显著,可根据体重变化调整疗程数,需长期坚持施灸。可用双孔、四孔或六孔艾灸盒进行施灸,或艾条温和灸法,每次取3~5穴,艾条温灸各穴10~15分钟,或艾盒灸各穴15~30分钟,以局部皮肤红润为度, 每日1次,10次为1个疗程,间隔2~3天再开始下一疗程。长期坚持艾灸治疗,一定要灸好、灸透,才会有较好的疗效。

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