选艾灸的艾草还要从它的原料艾绒和艾灸条选起，具体来说有几下几点：
绒：选择绒体以柔软细腻为好，如果里面有枝梗或其他杂质就不好了。另外，可以从艾绒中取出一小撮，用拇指、食指和中指捏一捏，以能成形为好。
色：是指艾绒的色。艾绒的色最好选择土黄或金黄。
味：好的艾绒气味芳香，不刺鼻，如果闻起来有青草味。那就是当年艾，当年艾效力没有陈艾好。毕竟自古就有“七年病，求三年之艾”之说。
烟：好的艾烟淡白，不浓烈，气味香，不刺鼻。如果将点燃的艾一头朝下，烟雾中往上有缭绕的样子。
形：如果是艾条，那么，在选择的时候就应该注意其整体比较结实为好。如果艾条松软，可能是工艺不过关，艾叶质量不好。
火：看火力是选艾条的又一关键点。好艾条火力柔和不刚烈，弹掉艾灰，看上去是红透的样子。用手掌离2厘米左右试火力，应该感受到热气熏烤，而不是火苗烧灼的惑觉。这样的艾条渗透力大、灸感强、疗效好。
