艾灸瘦身降脂

物质生活的极大丰富,造成了现代身体里面的能量摄入与能量消耗严重的不平衡。研究表明:艾灸刺激人体穴位的可以舒经活络,加速体内脂肪的燃烧,促进新陈代谢,从而达到瘦身降脂的效果。

艾灸瘦身降脂视频

艾灸步骤

  1. 首先灸大横穴,位于腹中部,距脐中4寸。点燃艾灸盒,灸治大横穴10~15分钟,,以皮肤温热而无灼痛感为度。
  2. 其次灸手五里穴,位于臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸处。点燃艾条,用艾条回旋灸法灸治手五里穴10~15分钟,以穴位皮肤出现红晕为度。
  3. 最后灸委中穴,位于腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,旁开五寸。用艾灸盒灸治委中穴10~15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。
如何艾灸减肥瘦身
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