艾草泡脚可以去湿气

现在现代人湿气较多,这是很多人常见的一种问题,有些人认为泡脚在一定程度上可以缓解这种情况,要么在泡脚的时候加入什么,可能更有没有没湿气的去除呢?然而对那些经常手脚冰凉的人来说,艾草泡脚可以去湿气,是一个极好的养生方法,常泡脚不仅可以使人体通过血液循环进行代谢,而且各种毒素能够有效的排除,长时间来可能减轻或消除外来毒素。

泡脚可以逼出体内湿气?或许水里放点“它”,湿气或许落荒而逃。

1. 生姜

生姜味辛性温,不仅可以驱寒祛风,在水中加入几片生姜烧热,再用来泡脚的话对身体是极好的,能够有助于祛除体内的湿气,改善手脚冰凉怕冷的症状,泡脚时加入几块切好的姜片也是可以的。

艾草泡脚可以去湿气
艾草泡脚可以去湿气

2. 艾叶

艾叶具有温经止血,散寒止痛的功效,用它敷在表面上还可以去湿止痒,现在不少人经常待在空调房内进行工作,这个时候身体内普遍带有寒气,使用艾叶泡脚,不仅可以驱散寒气,还能够改善易疲劳。怕冷的症状所以说在日常生活中不妨有艾叶进行泡脚,这个时候将艾叶加水烧开之后,加入温水调至合适的温度,加入生姜即可增强祛湿的效果。

艾草泡脚去湿气的方法
艾草泡脚去湿气的方法

3. 藿香

夏季湿气较重,当是其进入人体之后会引发多种不适,而藿香可以化食,正适合对付暑湿,所以说用藿香泡脚需注意长时间加热的话,藿香中的一些油分就会发,就会影响效果,因此一般加热不会超过十分钟,在浸泡的过程中同时进行足部按摩可祛除暑湿。

4. 花椒

拿三个手指头捏一点,花椒花椒放在锅里,稍微煮一下就倒洗脚水里泡脚,花椒水能够把湿气去掉。

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