花椒姜片艾草泡脚可以去湿气

现代人普遍的疾病就是体内湿气太重,十人九湿。很多人看起来身体比较壮,但是脏腑的气不足,干活没有力气。如果一个人只是肚子比较大,很可能就是因为湿气过重的缘故。

身体的五脏六腑,被湿气包围,人体就会自动保护,肚子就会多长脂肪。夏季是排湿很好的季节。脚是人体经络的集中处,脏腑的病变可以通过经络改变,泡脚是身体排湿是非常有效的一种方式。

中医学中认为足部有6条经络循行,分别是足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。经常用艾叶泡脚可以疏通经络,消除疲劳,安神助眠,改善血液循环不良、脚部浮肿等问题。

泡脚时,水里放点它,可能帮你排出体内湿气,让人健康又漂亮。

艾草花椒泡脚
艾草花椒泡脚

一、花椒

热水泡脚,胜吃补药。尤其是冬天或者脚比较冷的情况下,用热水泡脚,身体会非常舒服,也有利于下肢的血液循环。泡脚时加上一点花椒,有很好的去湿驱寒,扶正阳气的作用。不仅可以活血通络,加强人体的血液循环,也有利于睡眠。花椒本身有着杀菌消毒止痛的作用,可以提高人体的免疫力,对于有脚气、脚臭问题的人来说,有很好的治疗效果。

艾草花椒生姜泡脚
艾草花椒生姜泡脚

二、艾叶

艾叶有着抗菌、抗过敏、止血、增强免疫力等很多的作用。用艾叶来泡脚可以有效的去火、祛寒,对于虚火寒火引起的头面部、咽喉不适,都有明显的好转作用。每天坚持用温水泡脚可以防止湿寒的侵入,有利于排出身体的湿气,但是艾叶泡脚不可以经常泡,容易引起头部气血两亏,供血不足,容易引起头晕头痛的症状。

艾草生姜泡脚
艾草生姜泡脚

三、生姜

生姜性温,含有特殊的姜辣素,能够使人体血管扩张,血液循环加快,毛孔张开,排除体内的湿气寒气。风湿患者如果每天坚持泡脚,能够有效的减轻病症。生姜泡脚可以缓解手脚冰冷的症状。如果再加入适量的黑醋,可以使人放松,缓解疲劳,改善睡眠。

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