艾叶泡脚的正确方法-注意事项-功效和禁忌

艾叶的抗菌消毒效果很好,用来泡脚不仅能改善脚臭、香港脚、足癣等问题,还能有效地祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连续泡脚2~3天,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适症状就会明显好转或消失。

其实我们都知道在日常的生活中泡脚是一件很好的事,有的时候很多人喜欢在泡脚的时候加上一点的艾草,那么你们知道用艾草泡脚有什么样的好处吗?在使用的时候应该注意哪些事项和禁忌呢?

艾叶泡脚有什么好处

1、去虚火和寒火

生活中我们难免会出现一些口腔溃疡或者是口腔炎等一些症状的发生,其实这是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚的好处

2、可以驱寒

我们天天泡脚本身就对我们的身体是有很大的好处的,何况是在里面加一点艾草,艾草可以通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

我们都知道艾草是很好的中药材,有着抗菌,抗病毒的的功能,所以,在日常的生活中,我们坚持使用艾草泡脚的话,可以去除脚气以及脚癣。

艾叶泡脚的方法

将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。

  1. 艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
  2. 艾叶加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
  3. 艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
  4. 艾叶加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾叶泡脚的正确方法
艾叶泡脚的正确方法

艾叶泡脚的禁忌

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。

如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

艾叶泡脚的注意事项和方法
艾叶泡脚的注意事项和方法

艾叶泡脚注意事项

1、次数不能够太多

经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。

2、阴虚血热不宜用艾叶泡脚

阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

3、饭后泡脚效果佳

艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

总结:在日常的生活中我们每天晚上的时候最好要泡脚,我们都知道泡脚对我们的身体是有很好的帮助的,更何况是在里面加上艾草的成分,但是我们在用艾草泡脚的时候也是需要注意一些事项或者是禁忌的,希望大家在日常的生活中一定要多加注意。

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