艾灸涌泉穴的最佳时间

因为涌泉穴在足心,是肾经的取穴,艾灸本身又是通过艾叶燃烧后,产生的热力以及药力的作用,来起到对人体非常有益的调整作用。用艾条、艾灸涌泉穴,一般的来说只要是有时间,有空间就都可以进行艾灸治疗。

艾灸涌泉穴要看是什么样的治疗目的,如果以活血通络为目的,就是增加足底的血液循环,让四肢末梢血液循环加快的情况下,在一天中不分时间,也不分早、中、晚,只要有时间,就可以进行艾灸的治疗。

艾灸涌泉穴的最佳时间
艾灸涌泉穴的最佳时间

涌泉穴做艾灸可以起到安眠的作用,如果目的是以良好的睡眠为目的的话,睡前比较放松的情况下做艾灸,效果相对会比较好。所以就是看治疗目的是什么,相对的来说有个时间点选择时会更好些。

艾灸的用多长时间,一般的来说涌泉的位置它是手持艾条,因为足心的部位,肌肉特别表浅,不可能用直接灸的方法,也不会在这上扎针,因为很疼。为了避免病人的痛苦,一般就手持艾条进行回旋灸或者是温和灸。

一只脚如果要把热力进行渗透的话,至少要灸20分钟以上,再换一只脚再继续灸,至少是20分钟。一直灸到整个的脚,都觉得暖暖的,觉得脚趾头下肢整个的血运都变好了,有渗透的温热感就可以了。

艾灸涌泉穴主治头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、便秘、小便不利、口干舌燥、失音等。艾灸涌泉一般选择睡前半个小时,艾灸后要注意保暖,半个小时内不能洗澡,这样可以避免寒气入内导致感染。

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