艾灸一次多长时间合适

如果像一些慢性疾病,提高机体免疫力的情况下可以适当时间长一点,像灸神阙时或者灸关元气海时,可以用艾箱灸可以灸半个小时以上,因为半个小时可以起到温经散寒,扶正补阳的作用。而背后的一些穴位像命门、腰阳、关也可以灸半个小时左右。但是一个穴位灸15分钟左右足够,悬起灸的时候,如果感觉到灼热要离得远一点,还有只要皮肤出现红热疼的感觉就可以。

艾灸一次多长时间-合适-为好

艾灸的时间也要根据疾病的状况、艾灸的方式来决定。简单的有艾柱灸、艾条灸、温针灸,这三个方法作用面都比较小,一般都会作用到某个穴位上,一般1个穴位15分钟左右。

如果选择温灸器灸,就会把艾绒或者截断的艾条放在温灸器里,放在需要灸的部位里,比如腹部或者腰部,这时一个温灸器灸一般30分钟左右,这是常规的艾灸时间。但是疾病不一样,选择艾灸时间也还会有区别,尤其是寒痛情况,包括急性腹痛、腹泻情况,这时艾灸时间可以适当延长。

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