秋季艾灸养肺

俗话说“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐降低,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。慢性支气管炎、哮 喘等呼吸道疾病,天气转凉更容易复发。若是及时在秋天打好营养基础,增强抗病能力,冬季就可以减少病毒感染和防止旧病复发。

根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。秋季每天坚持艾灸列缺穴、曲池穴、合谷穴、神阙穴,有助于滋阴养肺、防燥润燥。

秋季艾灸养肺
秋季艾灸养肺

滋阴养肺

列缺秋季是丰收的季节,万物成 熟,阳气也开始收敛,阴气渐长, 并且天气干燥,此时应该注意保护精气,保养津液。秋在五行中属金,肺也属金,所以秋季应该养肺,尤以养肺阴为主。列缺穴位于前臂桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。列缺穴为肺经之络穴,通任脉,可治疗肺系疾患。

每天坚持艾灸列缺穴10~15 分钟,有宣肺解表、通经活络的作用,临床上主要用于配合治疗头项及颜面疾患、外感咳嗽、手臂疼痛等病症。

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