艾灸什么穴位养心安神

养心安神艾灸之法是一种调理阴虚而心神不安的灸法。心神不安常常表现为:多梦、遗精、心悸易惊、健忘失眠、精神恍惚、口舌生疮、大便燥结、舌红少苔、脉细数等症状,多是因心血亏虚造成的。因此,调理心血亏虚是调整心神不安的最佳的艾灸治疗应用。

养心安神艾灸之法,能够起到活血通脉、补养心肌、改善心脏功能、镇静安神、促进睡眠,使人的血脉充盈、心神气血调和、精力充沛、思维敏捷。这是预防心系疾病、养生保健、延年益寿的常用艾灸方法之一,而且此艾灸方法对各种心血管疾病所致的心慌、失眠、健忘也有疗效。

养心安神艾灸
养心安神艾灸

艾灸养心安神的方法一:温和灸

艾灸养心安神,取心俞穴、膻中穴、内关穴、神门穴这些穴位艾灸,每穴10-15分钟左右,每天1次,每3天间隔一天停止艾灸。直到心慌、失眠、健忘等症状完全消失就可以停止艾灸。

艾灸什么穴位养心安神
艾灸什么穴位养心安神

【心俞穴】:位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

取穴方法:取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势,心俞穴位于人体背部,当第5胸椎棘突下,左右旁开二指宽处(或左右约1.5寸)。

艾灸病症:健忘、失眠、咳嗽、 心痛、吐血、胸痛、惊悸、晕车、头痛、恶心想吐等症。

艾灸什么穴位养心安神
艾灸什么穴位养心安神

【膻中穴】:在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

取穴方法:取穴时可以仰卧,男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取。

艾灸病症:胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、咳嗽、气喘、咯唾脓血、产妇缺乳症、乳腺炎等症。

艾灸什么穴位养心安神
艾灸什么穴位养心安神

【内关穴】:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴方法:取穴时先攥一下拳头,可以看到手部有两根筋,内关穴在这两根筋中间,然后放松手指,腕横纹上2寸、两根筋中间的点就是内关穴。

艾灸病症:心痛、心悸、胸闷、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等症。

【神门穴】:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

取穴方法:患者采用正坐,仰掌的取穴姿势,神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

艾灸病症:心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车、高血压等症。

艾灸养心安神的方法二:直接灸

取心俞穴、膻中穴艾灸,每天1次,每次1-2柱(将艾条切成2-3厘米的长度),每3天间隔一天停止艾灸。直到心慌、失眠、健忘等症状完全消失。

养心安神艾灸哪里
养心安神艾灸哪里

以上两种艾灸养心安神的方法都可以选择,值得注意的是,在艾灸的过程中要掌握好灸时灸量和火力,因为每个人的体质、症状、症状程度的不同,所以需要灸时灸量要适当的调整,火力要以自己能够承受为度,避免过烫造成灸花。

只要坚持艾灸下去,经常艾灸以上所述这些穴位,让您养心安神、精力充沛,还可以达到延年益寿、养生保健,起到预防心系疾病的作用。

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