艾灸治疗抑郁症

由于现代生活节奏的加快和生存竞争的激烈,人们往往会面临巨大的压力,不同的人,压力来源不同,但表现都是一样的,如果这种心情无法调节,就会形成抑郁症,危害人的健康。

治疗处方

  • 百会:头部正中线与两耳尖连线的中点。
  • 风府:正坐,头微前倾,于后正中线上,后发际直上1寸处取穴。
  • 心俞:第5胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 肝俞:第9胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 通里:在前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸处。
  • 太冲:足背部,第1、第2跖骨间隙的后方凹陷中。

治疗方法

  1. 将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸15分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。
  2. 灸疗后可喝些牛奶和果蔬汁,同时注意保暖。
  3. 灸太冲穴、通里穴。

日常保健

经常按摩对抑郁症有很好的疗效,用右手(或左手)拇指按摩对侧手掌心的集中点。按摩时注意呼吸均匀。食物对抑郁症也有作用,用豆腐皮50克,煮软,切成丝,加酱油、麻油、芥末适量拌匀,佐餐食用。能够安神定志。

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