艾灸治疗落枕

落枕是指患者睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉或加上吹风着凉造成某些肌肉的痉挛,导致颈部软组织产生的缺血性炎性反应。落枕多在醒后起床时发现。颈根部肌肉疼痛或酸胀不适,可向肩臂部放射,头向患侧倾斜,一侧颈背部有牵拉感,头转向时更甚。颈部僵硬,活动受限。

治疗处方

  • 崇骨:第6颈椎棘突下。
  • 大椎:颈后最高骨,第7颈椎棘突下。
  • 大杼(患侧):第1胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 天宗:在冈下窝中央,当肩胛冈中央下缘与肩胛下角之间上1/3折点处。

治疗方法

  1. 将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,每日灸1~2次,1~2日可愈。灸悬钟和落枕穴时,可轻轻转颈。
  2. 灸疗后多喝水,稍事休息,同时注意保暖。
  3. 灸大椎穴、天宗穴。

日常保健

落枕主要是睡眠姿势不良,枕高不适所致,所以预防非常重要。一般来说,侧卧时枕高不应超过本人肩宽,仰卧时应更低些,睡眠时全身要放松,舒展自如。同时注意不要当风而眠,尤其是身心劳倦疲惫时。

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