艾灸治疗整体肥胖

肥胖是指过多脂肪堆积体内的状态。一般容易囤积脂肪的部位是下颚到乳房之间、肚脐到腰围之间、或是大腿及膝盖的后侧、脚踝等。但假如脂肪堆积于身体上没有脂肪组织的血管、心脏和肝脏等处,则可能引起糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病和胆结石。所以保持标准体重对于健康是非常重要的。

治疗处方

  • 肺俞:第3胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 太溪:足内踝高点与跟腱之间的凹陷处。
  • 脾俞:第11胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 肾俞:第2腰椎棘突下,旁开2横指处。

治疗方法

①将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。

②灸疗后稍事休息,多喝水,同时注意保暖。

日常保健

应注意适量饮食和适度运动。养成每日定时排便的习惯。不要边看书、边看电视、边吃零食。平时用浴刷从四肢的末梢向中心做按摩也颇有效。

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