艾灸治疗美背美脊

拥有挺拔的背部是每个人都希望的,然而,随着年龄的增长和坐姿的不注意,有的人背部皮肤松懈,脊柱弯曲、错位,由脊柱引起的全身疾病很多。灸疗能使脊柱得以很好地康复。

治疗处方

  • 身柱:背部,后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。
  • 神道:在背部,当后正中线上,第5胸椎棘突下凹陷中。
  • 至阳:第7胸椎棘突下凹陷中,约与肩胛骨下角相平。
  • 肺俞:第3胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 心俞:第5胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 膈俞:第7胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 委中:膝后胭横纹中央。

治疗方法

①将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。

②灸疗后闭目休息,同时注意保暖。

日常保健

不要长时间坐、卧、躺,尤其是在饭后;吃饭细嚼慢咽,尽量少吃偏咸食品,多走路,多喝水,多运动,锻炼出结实的背部。

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