艾灸治疗腰部纤细

对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉,就可逐渐消除腰部肥胖。

治疗处方

  • 三焦俞:第1腰椎棘突下凹陷中,旁开2横指处。
  • 气海俞:在腰部,当第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾俞穴下1寸处。
  • 太溪:足内踝高点与跟腱之间的凹陷处。

治疗方法

①将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。

②灸疗后闭目休息,同时注意保暖。

日常保健

上下班途中甩手大步走。

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