艾灸治疗缓解压力

现代生活由于生活节奏的加快和生存竞争的激烈,人们往往都会面临巨大的压力,不同的人,压力来源不同,但表现都是一样的,如果这种心情无法调节,就会形成抑郁症,危害人的健康。

治疗处方

  • 百会:头部正中线与两耳尖连线的中点。
  • 三阴交:足内踝最高点上4横指处。
  • 心俞:第5胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 肾俞:第2腰椎棘突下,旁开2横指处。

治疗方法

①将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。

②灸疗后闭目休息,同时注意保暖。

日常保健

用积极的态度面对压力,适度地转移和释放压力,可做一些体育运动,多与别人沟通,保证充足的睡眠。

上一篇:

下一篇:

相关推荐

客服QQ
客服QQ
微信
微信
分享本页
返回顶部