艾灸治疗退休综合征

退休者由群体生活突然变成个体生活,由忙人变为闲人,不免有一种失落感,表现出情绪低落,精神萎靡不振,有时坐卧不安、行为重复、犹豫不决、不知所措,注意力不集中,常做错事;性格急躁易怒,多疑,记忆力减退,心悸、失眠、多梦等。

治疗处方

选取下列两组处方,可交替使用。

(1) 神门、内关、巨阙、膻中、风府、风池、百会。
(2) 太冲、三阴交、心俞、厥阴俞、风府、风池、百会。

治疗方法

将点燃的艾条在距离穴位约2厘米处施灸。每穴可灸10~15分钟。每日可灸1~2次,10日为1疗程,疗程间可休息1~2日。若只能自己施灸,可用第一组处方。

日常保健

首先正确对待退休,老者应该把工作让给年轻人,让他们成长发展;可以走出家门,旅游去,散散心;可以看书、看报、看电视,参加社区的活动。

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