艾灸治疗电视综合症

电视是人们生活中的好伴侣,长时间看电视则会有损健康,俗话说“久坐伤肾”、“久视伤目”,长时间看电视必然会感到腰酸腿麻,眼睛酸痛干涩,长此以往还会影响消化功能、呼吸功能,使体重增加,体质减弱,所以应避免长时间看电视。

治疗处方

  • 百会:头部正中线与两耳尖连线的中点。
  • 太阳:眉梢与眼角连线交点。
  • 风池:后头部,枕骨下两侧后发际处,斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷中。
  • 肝俞:第9胸椎棘突下,旁开2横指处。
  • 内关:腕掌横纹中点向上3横指处。

治疗方法

①将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10~15分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2~3日。

②灸疗后闭目休息,同时注意保暖。

日常保健

看电视的时间应控制在日平均1小时左右,同时应尽量不吃或少吃零食及点心,进餐时不宜观看电视,可适量饮茶。平时生活应注意保持规律性,保证有足够的睡眠时间,避免熬夜和劳累过度。

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