艾灸补肾强腰

夜尿频多、失眠多梦、腰酸腿软、脱发白发、卵巢早衰等这些症状都是肾虚的表现。当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。研究表明:艾灸刺激人体穴位可以疏通经络,调理人体内部的精气神,补充肾气,“肾气足”,则“百病除”。

艾灸补肾强腰视频

艾灸步骤

  1. 首先灸曲骨穴,位于下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中正处。点燃艾灸盒灸治曲骨穴10~15分钟,以皮肤温热潮红为度。
  2. 其次灸三阴交穴,位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。点燃艾条,用艾条悬灸法灸治三阴交穴10~15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。
  3. 最后灸太溪穴,位于足内侧,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。点燃艾条,用艾条悬灸法灸治太溪穴10~15分钟,以皮肤有红晕、热感上行为宜。
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