近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，工作压力大，心理上过度紧张，缺乏身体锻炼，都是导致便秘的主要原因。研究表明：艾灸刺激人体穴位可以调节肠胃，对防治便秘有良好的效果。
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焦虑、睡眠质量差以及精神恍惚等都与人的心态有着空切的联系，对工作和生活都会产生很严重的影响。研究表明：艾灸刺激人体某些穴位可以疏解心烦气间，有助于睡眠，能达到安神的效果，有助于自己的身体健康。 艾灸步骤 首先灸心俞穴，位于位于背部，当第五胸椎棘位于胸部，旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治心俞穴 10~ 15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸膻中穴，位于背部，…
在我们熟知的艾灸产品中，有很多都非常适合我们在日常生活中使用，艾灸护腰就是这样，我们可以使用艾灸养生保健身体哦，下面给大家介绍中医艾灸的好处。 护腰，又名腰封，腰封顾名思义封藏肾气，壮元固本，人体腰部称为肾之府，肾之候，精气藏则精神强。内藏名贵中药，诸如人参，苁蓉等36味古方配法，壮元固本，健运脾胃，养气血，补阳气。长期进行佩戴可起到固本正阳，祛病养生…
两千多年前，我们的先祖就已经广泛知晓采用艾绒作为灸疗的燃料。艾草在我国广为生长，古人大概先发现艾是引火、避蚊虫的理想材料，继而在用艾引火的过程中发明了艾灸。 战国、秦汉时期是中国传统医学理论的奠基时期，这一时期产生了《黄帝内经》、《难经》等重要理论著作，这些著作中多有对艾灸的介绍。约成书于战国时代的《黄帝内经》，把灸法作为一个重要的内容进行系统介绍，书中记载…
每个月有那么几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地度过了还算好，如果碰到不规律的时候，的确让女性朋友们十分烦恼。研究表明:刺激人体某些穴位可以行气活血，有效地改善女性痛经、带下病等病症。 艾灸步骤 首先灸心俞穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1. 5寸。点燃艾灸盒灸治心俞穴10~ 15分钟，以患者感觉舒适、皮肤潮红为度。 其次灸合谷穴，位于手背，第…
物质生活的极大丰富，造成了现代身体里面的能量摄入与能量消耗严重的不平衡。研究表明：艾灸刺激人体穴位的可以舒经活络，加速体内脂肪的燃烧，促进新陈代谢，从而达到瘦身降脂的效果。 艾灸步骤 首先灸大横穴，位于腹中部，距脐中4寸。点燃艾灸盒，灸治大横穴10~15分钟，，以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸手五里穴，位于臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。点燃艾条…
