艾灸益气养血

气血对人体最重要的作用就是滋养。气血充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满,感觉灵敏。若气血不足皮肤容易粗糙,发暗、发黄、长斑等。研究表明:艾灸刺激人体某些穴位可以疏导经络,利于机体内气血的运行,可以互相辅助脏腑的功能,达到益气养血的效果。

艾灸益气养血视频

艾灸步骤

  1. 首先灸膻中穴,位于胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。点燃艾条,用艾条雀啄灸法灸治膻中穴10分钟,以患者感觉舒适、皮肤有潮红为度。
  2. 其次灸关元穴,位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。点燃艾灸盒灸治关元穴10~15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。
  3. 最后灸足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。点燃艾条,用艾条温和灸法灸治足三里穴10分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。
艾灸调理气血
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