被称为“富贵病”的高血压、糖尿病，已是人类的“头号杀手”，在中国的十大死亡原因中，与高血压、高血糖相关的死亡人数占总死亡人数的27%。研究表明：艾灸刺激人体穴位，可以改善机体生理功能，使代谢系统恢复正常运作。
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艾灸，历史悠久，但并不过时，这种中国而传统方法，能经受得住历史千百年的考验，自有其内在的魅力。那么，艾灸到底有哪些保健原理呢？ （1）通络行气 经络通，气机的升降运动就会后劲十足。心脏的跳动是动力气血运行的一个重要来源，但身处躯体中心部位的心脏只是在做分内的工作——跳动，更何况“强弩之末不能穿鲁缟”。所以，有时候必须依靠外力的帮助，心脏工作了几十年的老年人更…
又快到了三伏天，三伏天是一年之中最热的一段时间的统称，可以说，到了三伏天，气温也被推上了一个高峰，很多人说三伏天要做三伏灸，三伏天为什么要艾灸？三伏灸的好处与作用是什么呢？ 三伏天时气温最高，正巧是大自然阳气最强、阴气最弱的时候，人的皮肤毛孔张开、体内新陈代谢比较旺盛。此时使用艾灸疗法，既有利于药物的快速渗透和进入，又可借助炎热的气候环境、驱除体内的阴寒之气…
三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。 虚则补之，运用三伏天，在阳气最旺的夏季艾灸，用艾火的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。 三冰在身多苦…
造成身体疲劳的原因较为复杂。人经常疲劳主要是因为身体营养不均衡，免疫力低下所致。研究表明：艾灸刺激人体某些穴位可以通调气血，焕发身体活力，促进机体的修复功能，达到消除疲劳的作用。 艾灸步骤 首先灸风门穴，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治风门穴、肾俞穴10~ 15分钟，以皮肤出现红晕、有热感为度。 其次灸关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3…
痰湿体质的人的特征：多数容易发胖，而且不喜欢喝水；舌体胖大，舌苔偏后；女性常见的还有经迟、经少、闭经；经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。掌握正确的艾灸疗法有助于改善痰湿体质。 艾灸步骤 首先灸下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。点燃艾灸盒灸治下脘穴10~15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖…
