造成身体疲劳的原因较为复杂。人经常疲劳主要是因为身体营养不均衡，免疫力低下所致。研究表明：艾灸刺激人体某些穴位可以通调气血，焕发身体活力，促进机体的修复功能，达到消除疲劳的作用。
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物质生活的极大丰富，造成了现代身体里面的能量摄入与能量消耗严重的不平衡。研究表明：艾灸刺激人体穴位的可以舒经活络，加速体内脂肪的燃烧，促进新陈代谢，从而达到瘦身降脂的效果。 艾灸步骤 首先灸大横穴，位于腹中部，距脐中4寸。点燃艾灸盒，灸治大横穴10~15分钟，，以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸手五里穴，位于臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。点燃艾条…
艾灸的原料是艾草。艾，又名冰台、艾蒿，是一种菊科多年生草本药用植物，被誉为百草之王。其茎、叶都含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有消肿活血、祛寒湿等功能。 艾叶有抗病毒、平喘镇咳祛痰、抗过敏、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、解热止痛、镇静、抑制心脏收缩、降压等作用。 中医学认为，艾灸是补充人体阳气最好的方法，…
通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，舌质偏红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热体质性情急躁、容易发怒，不能忍受湿热环境，易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。掌握正确的艾灸疗法有助于改善湿热体质。 艾灸步骤 首先灸大椎穴，位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。用艾柱隔姜灸法灸治大椎穴10~ 15分钟，以皮肤温热而无灼…
艾灸美容主要表现在以下3个方面： 面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢、新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。 眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、眼角皱纹，延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。 身体方面：可疏通经络、和协脏腑、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。 不同的穴位有不同的美容效果，下面介绍…
无论是针、灸、按摩亦或是服用中药，中医在治疗前都要辩证论治。中医的辩证方式有很多，但是阴阳、表里、寒热、虚实这八纲是最基础，也是最容易理解的辩证方法。 八纲症状对照表 阴证：里、虚、寒证都属于阴证，阴证多指里证、虚寒证 阳证：表、实、热证都属于阳证，阳证多指表证、实热证 表证：皮毛、肌肤和浅表的经络属表证，病在肌表，病位浅而病情轻 里证：脏腑、血脉、骨髓及体…
