艾灸痰湿体质

痰湿体质的人的特征：多数容易发胖，而且不喜欢喝水；舌体胖大，舌苔偏后；女性常见的还有经迟、经少、闭经；经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。掌握正确的艾灸疗法有助于改善痰湿体质。

艾灸步骤

1. 首先灸下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。点燃艾灸盒灸治下脘穴10~15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。
2. 其次灸三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。点燃艾条，用艾条悬灸法灸治三阴交穴10~15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。
3. 最后灸膀胱俞穴，位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。点燃艾条，用艾条悬灸法灸治膀胱俞穴，艾灸盒灸治脾俞穴、肺俞穴10~15分钟。