阳虚体质会经常腹泻,最明显的早上五六点钟腹泻。阳虚体质者还常见头发稀疏，眼圈发黑，口唇发暗，舌体胖大娇嫩，脉象沉细。掌握正确的艾灸疗法有助于改善阴虚体质，我们准备了详细的艾灸步骤介绍和视频讲解。
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近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，工作压力大，心理上过度紧张，缺乏身体锻炼，都是导致便秘的主要原因。研究表明：艾灸刺激人体穴位可以调节肠胃，对防治便秘有良好的效果。 艾灸步骤 首先灸支沟穴，位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。点燃艾条，用艾条温和灸法灸治支沟穴10分钟，以出现循经感传、气至病所为佳。 其次灸上巨虚穴，位于…
痰湿体质的人的特征：多数容易发胖，而且不喜欢喝水；舌体胖大，舌苔偏后；女性常见的还有经迟、经少、闭经；经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。掌握正确的艾灸疗法有助于改善痰湿体质。 艾灸步骤 首先灸下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。点燃艾灸盒灸治下脘穴10~15分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖…
爱美是女人的天性， 好气色能为女人增添不少光彩。我们常夸人“面带红光”，这便是一种气血充盈的外在表现。研究表明：艾灸刺激人体某些穴位可以调节相应的脏腑，起到改善皮肤微循环的作用，具有消斑、美肤的效果。 艾灸步骤 首先灸印堂穴，位于额部，当两眉头之中间。点燃艾条，用艾条雀啄灸法灸治印堂穴10分钟，至皮肤产生红晕为度。 其次灸四白穴，位于面部，瞳孔直下，当眶下孔…
气虚体质的人对环境的适应能力差，遇到季节转换容易感冒。脾气虚主要表现为胃口不好，饭量小，经常腹胀，大便困难。再则就是脾虚难化，表现为饭后腹胀明显，容易疲乏无力。掌握正确的艾灸疗法有助于改善气虚体质。 艾灸步骤 首先灸天枢穴，位于腹中部，距脐中2寸。点燃艾灸盒灸治天枢穴10~15分钟，以皮肤温热潮红为度。 其次灸足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前…
通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，舌质偏红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热体质性情急躁、容易发怒，不能忍受湿热环境，易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。掌握正确的艾灸疗法有助于改善湿热体质。 艾灸步骤 首先灸大椎穴，位于后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。用艾柱隔姜灸法灸治大椎穴10~ 15分钟，以皮肤温热而无灼…
