艾灸治疗疲劳综合征

疲劳感多源于体内的各种功能失调,典型表现为:短期记忆力减退或注意力不集中、咽痛、肌肉酸痛、无红肿的关节疼痛、头痛、睡眠后精力不能恢复、体力或脑力劳动后身体感觉不适。符合其中4项即可诊断为疲劳综合征。艾灸可以很好地缓解疲劳综合征。

艾灸治疗疲劳综合征视频

艾灸步骤

  1. 首先灸关元穴,位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。点燃艾灸盒灸治关元穴10~15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。
  2. 其次灸足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。用艾条悬灸法灸治足三里穴10~15分钟,以热感循经传导、气至病所为佳。
  3. 最后灸百会穴,位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。用艾条悬灸法灸治百会穴10~15分钟,以出现循经感传、气至病所为佳。
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