艾灸治疗失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,即睡眠失常。失眠虽不属于危重疾病,但影响人们的日常生活。失眠的发病过程与心理、遗传、生活等诸多方面因素都有关联。患有失眠最直接影响的是精神方面的,严重者会导致精神分裂。艾灸疗法可以很好地缓解失眠。

艾灸治疗失眠-穴位-视频-方法

艾灸步骤

  1. 首先灸百会穴,位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。用艾条回旋灸法灸治百会穴10~15分钟,以出现循经感传、气至病所为佳。
  2. 其次灸肝俞穴,位于背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治肝俞穴10~15分钟,以热感循经传导、气至病所为佳。
  3. 最后灸胆俞穴,位于背部,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治胆俞穴10~15分钟,以热感循经传导、气至病所为佳。
艾灸治疗失眠
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