艾灸治疗失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，即睡眠失常。失眠虽不属于危重疾病，但影响人们的日常生活。失眠的发病过程与心理、遗传、生活等诸多方面因素都有关联。患有失眠最直接影响的是精神方面的，严重者会导致精神分裂。艾灸疗法可以很好地缓解失眠。

艾灸步骤

1. 首先灸百会穴，位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。用艾条回旋灸法灸治百会穴10～15分钟，以出现循经感传、气至病所为佳。
2. 其次灸肝俞穴，位于背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治肝俞穴10~15分钟，以热感循经传导、气至病所为佳。
3. 最后灸胆俞穴，位于背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治胆俞穴10~15分钟，以热感循经传导、气至病所为佳。