材料
艾草嫩株40克，苜宿芽30克，生菜30克，红绿彩椒各30克，葡萄干适量，花生或核桃碎适量，橄榄油适量，蜂蜜、醋各适量。
制作
1、艾草洗净，汆烫去苦味。
2、苜宿芽洗净，沥干水分。
3、生菜、红绿彩椒洗净，切块。
4、将以上材料及调味料倒入盆中搅拌均匀即可。
功效与作用
许多女性朋友为了维持身材，喜欢将沙拉作主食，艾草有祛湿排毒的功效，在沙拉中加入这味食材可以帮助去除女性体中的湿寒之邪，改善怕冷、痛经等症状。
标签：艾叶糕点
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