血压偏高、肝功能不佳及便秘者。
艾草嫩株30克、蜂蜜适量、冷开水200毫升
1、将艾草洗净、沥干水分。
2、将艾草、蜂蜜、冷开水放入榨汁机中榨成汁即可。
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原料 嫩艾叶10克，荷包蛋，冰糖，酒酿。 制作方法 1.嫩艾叶先用开水焯过。 2.另烧开水，放入煎好的荷包蛋，加入冰糖。 3.再放酒酿和焯好的艾蒿，开锅后关火即成。 食疗功效 艾叶理气血、祛寒湿，鸡蛋补血养颜，酒酿补气养血、助运化，一起煎煮具有理气活血、暖胃的作用，并有着艾叶和酒酿的气息，对于妇女产后感受寒邪、气血运行不畅以及虚寒性痛经者是不错的食疗品。
原料 艾梗50克，老母鸡1只，精盐适量，生姜10克，清水适量。 制作方法 1.将老母鸡放血宰杀，拔毛，去内脏，然后洗净，切成大块。 2.把生姜洗净（不要去皮），切丝或直接拍扁。 3.瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜，加入清水。 4.先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。 5.调入适量的精盐即可吃鸡喝汤。本方分量适…
原料 艾蒿、干姜各9克，米醋100毫升，红糖适量。 制作方法 将艾蒿、干姜水煎，取汁，加入米醋，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。 食疗功效 艾叶温经散寒，调经止血；干姜温中散寒，回阳通脉，能引血药入血分、气药入气分；红糖可益气补血，活血化瘀。因此，艾叶干姜醋糖可用于治疗产后血瘀型血晕的辅助食疗。
原料 糯米60克，龙骨末0.3克，艾蒿末3克，阿胶15克。 制作方法 取糯米淘洗净，与龙骨末、艾叶末共放锅中加水煮粥，待粥快熟时加入阿胶，烊化后食用，每日2次。 食疗功效 艾叶温经散寒、止血安胎，龙骨镇心安神、收涩固脱，阿胶滋阴补血。全方可用于妊娠胎动不安，腹痛下痢，妊娠流血，产后下痢等证的食疗。
材料 艾草嫩株40克，苜宿芽30克，生菜30克，红绿彩椒各30克，葡萄干适量，花生或核桃碎适量，橄榄油适量，蜂蜜、醋各适量。 制作 1、艾草洗净，汆烫去苦味。 2、苜宿芽洗净，沥干水分。 3、生菜、红绿彩椒洗净，切块。 4、将以上材料及调味料倒入盆中搅拌均匀即可。 功效与作用 许多女性朋友为了维持身材，喜欢将沙拉作主食，艾草有祛湿排毒的功效，在沙拉中加入这味…
