干姜、艾蒿各10克，薏苡仁30克。
干姜、艾蒿先水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，加入药汁同煮至熟。
干姜温中散寒，艾蒿温经散寒、祛湿止痛，为妇科要药，薏苡仁健脾渗湿。全方具有温经化瘀，散寒除湿的功效。
适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛，得热痛减，经行量少，色黯有块，恶寒肢冷，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。
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原料 艾叶粉5克，可可脂140克，淡奶油44克（4克用于后期乳化），甜奶粉60克，白砂糖60克。 制作方法 1.可可脂切碎放入无水的干净容器内备用。 2.另取一只小锅，先加入40克淡奶油，再放入白砂糖、艾叶粉及奶粉。 3.先搅拌均匀，而后开小火熬煮奶油糖浆，期间不停搅拌防止底部焦糊，当感觉糖浆不那么稠密，白砂糖完全融化的时候，离火，用筷子尖沾一点糖浆，尝尝看…
原料 艾蒿10克，姜5片，鸡蛋1个。 制作方法 1.艾蒿用过滤袋装好，与姜片一起放入锅内煮至沸腾。 2.3分钟后打入鸡蛋，再煮3分钟即可。 食疗功效 艾叶性温，具温经止血、调经安胎及散寒除湿之作用。生姜温经散寒。本汤可用于体质虚寒、手脚冰冷、月经不调及小腹冷痛等症状的辅助食疗。
原料 艾梗50克，老母鸡1只，精盐适量，生姜10克，清水适量。 制作方法 1.将老母鸡放血宰杀，拔毛，去内脏，然后洗净，切成大块。 2.把生姜洗净（不要去皮），切丝或直接拍扁。 3.瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜，加入清水。 4.先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1.5~2小时即可。 5.调入适量的精盐即可吃鸡喝汤。本方分量适…
原料 艾叶粉5克，核桃20克，高筋面粉400克，糖32克，盐6克，奶粉5克，水240克，酵母10克，黄油20克。 制作方法 1.核桃敲成碎末与除黄油外的其他材料混合，搅拌成面团，反复揉搓至出筋。 2.黄油弄成小块加入到面团中，继续揉搓至全部吸收。 3.将面团放烤盘里，旁边搁碗清水，放入烤箱，发酵1小时（面团发酵需要空气中的水分，放碗水可以湿润空气。如果室温过…
原料 生姜、艾叶各6克，红糖15克。 制作过程 将生姜、艾叶洗净，与红糖煎煮为饮，一日2次，每日一剂。亦可用保温杯开水泡15~20分钟服食。 食疗功效 艾叶生姜红糖水具有温经，止血，安胎，散寒作用。用于行经时伴有面色苍白、四肢发冷，甚至有腹泻以及月经过多等症的食疗有较好疗效。
