艾叶红枣粥的原料
艾叶（干品10克，鲜品20克），菊花5克，百合10克，枸杞5克，红枣3粒，优质大米100克。
艾叶红枣粥的制作方法
1.将各原料分别洗净，艾叶焯水以祛除辛、苦味。
2.将焯水的艾叶、百合、大枣倒入锅中稍炒，加入纯净水。
3.将优质大米洗净倒入锅内，大火烧开。
4.加入菊花、枸杞，改慢火炖20分钟。
艾叶红枣粥的食疗功效
艾叶红枣粥具有理气血、逐寒湿、温经、杀菌、补脾、和胃、清肺等功效。适用于虚寒腹痛、月经不调、崩漏患者，也适用于气血不足、体寒湿热、体弱多病等人群食用。
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