艾叶红枣粥

艾叶红枣粥的原料

艾叶（干品10克，鲜品20克），菊花5克，百合10克，枸杞5克，红枣3粒，优质大米100克。

艾叶红枣粥的制作方法

1.将各原料分别洗净，艾叶焯水以祛除辛、苦味。

2.将焯水的艾叶、百合、大枣倒入锅中稍炒，加入纯净水。

3.将优质大米洗净倒入锅内，大火烧开。

4.加入菊花、枸杞，改慢火炖20分钟。

艾叶红枣粥的食疗功效

艾叶红枣粥具有理气血、逐寒湿、温经、杀菌、补脾、和胃、清肺等功效。适用于虚寒腹痛、月经不调、崩漏患者，也适用于气血不足、体寒湿热、体弱多病等人群食用。