体质养生艾灸

  • 艾灸湿热体质

    艾灸湿热体质

    通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,舌质偏红,舌苔黄腻,脉濡数。湿热体质性情急躁、容易发怒,不能忍受湿热环境,易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。掌握正确的艾灸疗法有助于改善湿热体质。 艾灸步骤 首先灸大椎穴,位于后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。用艾柱隔姜灸法灸治大椎穴10~ 15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸合谷穴,位于手背,第一…

  • 艾灸气郁体质

    艾灸气郁体质

    中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不畅所致。气郁体质者平素性情急躁易怒,或忧郁寡欢,一旦生病则胸胁胀痛,胃院胀痛,泛吐酸水,呃逆嗳气,体内之气逆行,头晕目眩。掌握正确的艾灸疗法有助于改善气郁体质。 艾灸步骤 首先灸中脘穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。点燃艾灸盒灸治中脘穴10~15分钟,以患者感觉舒适、皮肤潮红为度。 其次灸胆俞穴,位于背部,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治胆俞…

  • 艾灸血瘀体质

    艾灸血瘀体质

    血瘀体质就是全身性的血液流畅不通,多见形体消瘦,皮肤干燥。血瘀体质者经常表情抑郁、呆板,容易健忘,记忆力下降。而且因为肝气不舒展,还经常心烦易怒。血瘀体质是由于长期七情不调、伤筋动骨、久病不愈而造成的。掌握正确的艾灸疗法有助于改善血瘀体质。 艾灸步骤 首先灸肝俞穴,位于背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治大椎穴、肝俞穴10~15分钟,以患者感觉舒适、皮肤潮红为度。 其次灸中脘穴,位…

  • 艾灸气虚体质

    艾灸气虚体质

    气虚体质的人对环境的适应能力差,遇到季节转换容易感冒。脾气虚主要表现为胃口不好,饭量小,经常腹胀,大便困难。再则就是脾虚难化,表现为饭后腹胀明显,容易疲乏无力。掌握正确的艾灸疗法有助于改善气虚体质。 艾灸步骤 首先灸天枢穴,位于腹中部,距脐中2寸。点燃艾灸盒灸治天枢穴10~15分钟,以皮肤温热潮红为度。 其次灸足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。点燃艾条,用艾条悬灸法…

  • 艾灸阴虚体质

    艾灸阴虚体质

    阴虚体质,实质是身体的阴液不足。阴虚内热反映为胃火旺,能吃能喝,却怎么也不会胖,虽然看起来瘦瘦的,但是形体往往紧凑精悍,肌肉松弛。阴虚的人还会“五心烦热”—— 手心、脚心、胸中发热,但是体温正常。掌握正确的艾灸疗法有助于改善阴虚体质。 艾灸步骤 首先灸中脘穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。点燃艾灸盒灸治中院穴、气海穴、关元穴10~15分钟,以患者感觉舒适、皮肤潮红为度。 其次灸合谷穴,位于…

  • 艾灸阳虚体质

    艾灸阳虚体质

    阳虚体质会经常腹泻,最明显的早上五六点钟腹泻。阳虚体质者还常见头发稀疏,眼圈发黑,口唇发暗,舌体胖大娇嫩,脉象沉细。掌握正确的艾灸疗法有助于改善阴虚体质,我们准备了详细的艾灸步骤介绍和视频讲解。 艾灸步骤 首先灸脾俞穴,位于背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。点燃艾灸盒灸治脾俞穴、大椎穴10~15分钟,以患者感觉舒适、皮肤潮红为度。 其次灸京门穴,位于腹中部,脐中央。点燃艾灸盒灸治神阙穴、关元…

  • 艾灸痰湿体质

    艾灸痰湿体质

    痰湿体质的人的特征:多数容易发胖,而且不喜欢喝水;舌体胖大,舌苔偏后;女性常见的还有经迟、经少、闭经;经常胸闷、头昏脑涨、头重、嗜睡,身体沉重,惰性较大。掌握正确的艾灸疗法有助于改善痰湿体质。 艾灸步骤 首先灸下脘穴,位于上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。点燃艾灸盒灸治下脘穴10~15分钟,以皮肤温热而无灼痛感为度。 其次灸三阴交穴,位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。点燃艾条,用艾条…

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