艾叶粥

原料 枸杞子20克，鲜艾草10克，稻米100克，蜂蜜20克。 制作方法 1.大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时。 2.枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用。 3.新鲜艾草洗净，切碎。 4.大米加水烧开，加入枸杞和艾蒿用文火熬成粥，最后调入盐或蜂蜜即可。 食疗功效 艾草有散寒除湿、温经止血的效用，常用来治疗虚寒之症，预防感冒，加上枸杞可以补足元气，增强免疫力；艾蒿与稻米均有健脾胃的作用，可帮助消化。 故枸…

艾叶红枣粥的原料 艾叶（干品10克，鲜品20克），菊花5克，百合10克，枸杞5克，红枣3粒，优质大米100克。 艾叶红枣粥的制作方法 1.将各原料分别洗净，艾叶焯水以祛除辛、苦味。 2.将焯水的艾叶、百合、大枣倒入锅中稍炒，加入纯净水。 3.将优质大米洗净倒入锅内，大火烧开。 4.加入菊花、枸杞，改慢火炖20分钟。 艾叶红枣粥的食疗功效 艾叶红枣粥具有理气血、逐寒湿、温经、杀菌、补脾、和胃、清肺等…

原料 糯米60克，龙骨末0.3克，艾蒿末3克，阿胶15克。 制作方法 取糯米淘洗净，与龙骨末、艾叶末共放锅中加水煮粥，待粥快熟时加入阿胶，烊化后食用，每日2次。 食疗功效 艾叶温经散寒、止血安胎，龙骨镇心安神、收涩固脱，阿胶滋阴补血。全方可用于妊娠胎动不安，腹痛下痢，妊娠流血，产后下痢等证的食疗。

艾叶阿胶粥的原料 阿胶20克，干艾叶10克，小米100克。 艾叶阿胶粥的制作方法 干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。小米加水煮粥至八成熟，将阿胶捣碎，联合药汁加入粥中，煮至完全溶解（边煮边搅），可加红糖适量拌匀调味。 食疗功效 艾叶温经止血、散寒止痛，适用于痛经、小腹冷痛的调理。艾叶为止血良剂，其能缩短出血、凝血的时间，喝艾叶汁可改善月经量过多或经期过长。 阿胶所含的胶蛋白，能帮助血液凝固…

姜艾薏苡仁粥的原料 干姜、艾蒿各10克，薏苡仁30克。 制作方法 干姜、艾蒿先水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，加入药汁同煮至熟。 姜艾薏苡仁粥的食疗功效 干姜温中散寒，艾蒿温经散寒、祛湿止痛，为妇科要药，薏苡仁健脾渗湿。全方具有温经化瘀，散寒除湿的功效。 适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期少腹冷痛，得热痛减，经行量少，色黯有块，恶寒肢冷，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。

艾姜粥的原料 艾叶15克，生姜10克，粳米50克，红糖适量。 艾姜粥的制作方法 1.将生姜、艾叶洗净，放入适量清水中，煎煮25分钟，去渣取浓汁。 2.锅置火上，放入适量清水、粳米，粥快要熟时，加入浓汁、红糖，续煮至粥熟，呈黏稠状，甜香微有姜辣味，即可食用。 艾姜粥的食疗功效 艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，用于月经过多、少腹冷痛、经寒不调等证。生姜和胃止呕，用于肠炎、痢疾等。 红糖活血补脾，粳米…

艾叶粥的原料 干艾叶10克（鲜品20克），粳米100克，红糖适量。 艾叶粥的制作方法 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。 艾叶粥的食疗功效 艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，红糖具有补脾缓急、活血的功效，粳米补气益脾胃。艾叶粥适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等证。 注意 凡阴虚血热者不宜服用。

艾叶粥的做法 材料 艾草20克，糙米250克，肉末100克，胡萝卜30克，盐适量，食用油适量 制作 1、糙米洗净后浸泡1小时备用。 2、艾叶洗净，入水煮至7分熟，冷水冲凉，捏干水分，切碎。胡萝卜去皮，洗净切碎。 3、起油锅，将肉末和胡萝卜炒香。将除盐、油外的所有食材倒入炒锅中，放入适量水，煮熟，放入适量盐搅拌均匀即可。 艾草粥的功效 艾草煮粥常用来治疗虚寒之症，预防感冒，搭配胡萝卜，可以补充元气，…